黑豆豆浆

8.4
综合评分
大家对这个菜谱的评价(23 份)
好极了
16
挺好
5
一般
0
155
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简介

豆浆是女人的好盆友。因它富含雌性激素,可调节女性内分泌。黑豆更补肾虚,防脱发。

用料  

黑豆 36克
黄豆 36克
开水 1200Ml

黑豆豆浆的做法  

  1. 黑豆和黄豆提前一晚洗净后清水泡发。

  2. 两种豆子再次清洗后投进豆浆机,并加入开水。

  3. 选择“纯香豆浆”功能,开打。

  4. 程序停止后,用筛网过滤掉残渣,加入适量白糖即可。

小贴士

1、豆浆不可与鸡蛋搭配。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,影响营养吸收;
2、豆浆内不可加红糖,同样破坏营养;
3、鲜榨的豆浆尽量在3-4小时内饮用完。

黑豆豆浆的留言

  • yubotao  1个月前  
    0
    豆子要泡多久?
    作者回复 1个月前  
    最好提前一夜浸泡哈
  • 手机用户3632_6iwd  2个月前  
    0
    请问用开水打后就可以直接喝啦吗?还是要在煮下?谢谢
    作者回复 1个月前  
    抱歉 刚看到 机器的程序是自动进行的 会自动煮沸哈
  • 浓茶淡喝  1年前  
    0
    一定要用开水吗?
    作者回复 1年前  
    不一定。但这样一来,煮熟的时间会大大缩短,口感却是一样的。
  • Cathy_Fengjl  1年前  
    0
    浸泡好的豆子不用先煮熟吗?
    作者回复 1年前  
    不用,所以才需要浸泡,泡后豆子就变软了:)

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