小球藻海鲜寿司

简介

#夏日带饭圣品#hoho~~~~


==小球藻是什么?==
   小球藻是一种极小的生活在淡水中的绿藻,这种直径只有3—8毫米的藻类拥有许多其他生物所无法比拟的特点。小球藻每过20个小时就会分裂成4个,生命力非常旺盛。它能产生数十倍于其它植物的光合作用,其蛋白质含有率甚至超过了大豆,而大豆常被称为是生长在庄稼地里的肉类。

==升康力小球藻?==
   来自日本的国民保养品。因其强大的细胞修复能力而被誉为“罐装的太阳”。对人体有排毒、抗辐射的特别功效。常年在日本2000多种健康食品中,稳居十大健康食品排行榜第一名。
   在欧洲很多国家已确认小球藻为具有疗效的绿色食品。小球藻完全适合婴儿、孕妇、男女老少,是安全、可靠、无副作用之最佳营养食品。美国国家注册药剂师、草药专家、营养学教授敏德尔博士:“小球藻是完美的天然营养食品,除含有复合蛋白质外,还含有维生素B、C、E及重要矿物质,特别是锌和铁的含量极高,可作补品用。”他还发现,小球藻能增强人体免疫系统功能,改善消化功能,有助于身体排毒和缓解关节疼痛。由于小球藻具有全面、均衡的营养成分,在许多营养减肥计划中得到广泛使用,效果显著。
    日本在小球藻的研发及利用方面一直处于世界的领先地位。在日本,小球藻已应用于临床,对创伤、便秘、白细胞减少、缺铁性贫血、少儿偏食造成的营养不良、高血压、糖尿病、动脉粥样硬化和高胆固醇血症以及肿瘤等进行辅助治疗。

用料  

2杯
芦笋 12支
蟹肉棒 12条
鲔鱼罐头
升康力小球藻(磨碎后备用) 适量
沙拉酱 1包
白芝麻 适量
米醋 65cc
砂糖 25g
15g
海苔片
酱油

小球藻海鲜寿司的做法  

  1. 将芦笋、蟹肉棒水烫至熟备用

  2. 2 杯米洗净放入电子锅的内锅中,待熟后加入米醋、盐及砂糖拌匀 , 放至微凉即成寿司饭

  3. 将海苔片铺在卷帘上 , 再将寿司饭平铺在卷帘上,取磨碎后的小球藻粉均匀洒在饭上,依序放上芦笋、蟹肉棒,用卷帘卷起即可享用

小贴士

*可依个人喜好沾酱油享用

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