思慕雪1号

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简介

思慕雪
英文名:smoothies
中文名:思慕雪、思慕、果昔等

思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。“能量思慕雪”更可谓是有效的控制体重的食品。未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物。符合营养学的“每天5种水果”的要求,年轻女性也可以用作代餐。

思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果,用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等,混合成半固体的饮料。这种饮料类似沙冰,但是与沙冰不同的是它的主要成分为水果,而市面上奶茶店的沙冰多是用果粉、香精等冲兑后与碎冰混合而成的。

思慕雪起源于上世纪70年代的美国,到90年代之后逐渐盛行。 现在美国的著名品牌有Jamba Juice(美剧越狱中出现过)、 Smoothie King、Orange Julius(DQ旗下的品牌)。而在欧洲,英国品牌Innocent Smoothies 占有绝对优势,其它还有,Zest Juice、freshtime、revive juice。

1号,因为都是新鲜的大众水果,营养丰富容易吸收,无任何添加剂。适合夏天的凉饮。

用料  

香蕉 1个
苹果 2个
橙子 2个
胡萝卜 1根

思慕雪1号的做法  

  1. 香蕉放入冰箱冷冻室冷冻。

  2. 苹果,胡萝卜榨汁机榨汁。

  3. 橙子手动拧汁,加入到苹果胡萝卜汁中。

  4. 冻好的香蕉放入搅拌机中,加入准备好的果汁,搅拌均匀即可。

小贴士

果汁可以随意发挥,苹果汁,橙子汁,混合果汁均可。

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