洋葱烤鱼片

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简介

简单的食材,一个烤箱,半个小时就可以做出非常好吃的鱼。鲜嫩的肉质混合洋葱清脆的口感,搭上精心调制的酱汁就是一道集美容,清肠,降血脂合全家老小口味的健康菜肴。

用料  

美国鲶鱼片(可以用其他鱼片代替)
料酒
生抽
姜丝
小葱
辣椒油
蒸鱼豉油

洋葱烤鱼片的做法  

  1. 把鱼片洗净,在边缘横切几刀方便腌制入味,洋葱切条,小葱切段,姜切丝

  2. 倒入生抽,盐,蒸鱼豉油,姜丝,依据各自口味放入适量辣椒油,腌制10分钟

  3. 烤箱调至220度,把腌制好的鱼放入烤箱内,先设定10分钟

  4. 10分钟后拿出,放出洋葱丝或者菜椒也可,然后重新放入烤箱烤5分钟

  5. 取出烤鱼撒上葱段即可食用,一盘健康,快捷,的烤鱼片就新鲜出炉了

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