减肥餐营养奶昔（山药+红枣+核桃或花生+香蕉+牛奶或酸奶）
#晚餐•2017年3月12日#香蕉花生酸奶昔💕
2017-03-12
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滑溜溜 大晚上饿了 一会就喝完一碗
2013-10-11
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核桃+红枣+苹果+橙子+黄桃酸奶打汁，撒上欧扎克每日坚果，开吃～ #晚餐•2018年8月30日#
2018-08-30
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#早餐•2016年7月14日#我天好腻歪，无敌腻腻腻
2016-07-14
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#午餐•2014年5月22日# 代餐奶昔，向减肥出发！
2014-05-22
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还可以啦，不是很喜欢#午餐•2014年11月10日#
2014-11-10
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不知道该不该加水，所以没加！用豆浆机果汁功能打的，大枣没打碎！！！味道还不错！
2018-11-30
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没有加香蕉，加的牛油果，绿绿的特别香浓 #早餐•2016年6月15日#
2016-06-15
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喝完超级满足的 加了一小段铁棍山药 四颗红枣和核桃 #早餐•2019年12月15日# 味道正好
2019-12-15
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#晚餐•2017年2月10日#味道真的一级棒
2017-02-10
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#早餐•2016年3月28日#加了山药，香蕉，红枣，花生碎，菠萝几片，牛奶220ML,有点浓了，不加糖，口感极佳。
2016-03-28
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减肥呀！山药，胡萝卜，香蕉半根，无糖酸奶，水，成品奶昔的味道不错！ #晚餐•2015年4月29日#
2015-04-29
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山药、香蕉、牛奶、蜂蜜、水。据说对肠胃和皮肤很好。 #早餐•2015年11月25日#
2015-11-25
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增肥夜宵，1Tsp蛋白豆粉+kiwifruit+一粒鱼油+半根香蕉
2013-10-31
香香的#早餐•2019年8月10日#
2019-08-10
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无滤镜 炒鸡炒鸡好喝！！没有放香蕉因为蒸山药的时候太饿了就忍不住吃掉了2333现在庆幸没有放香蕉因为我的大红枣真的超甜！用勺子把整个料理机都刮了一遍一滴都不能浪费lol #晚餐•2017年3月18日#
2017-03-19
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味道棒棒哒！ #午餐•2016年6月14日#
2016-06-14
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#用最爱的早餐开启美好的一天#好怪异！！！！山药很健康，这样吃超级健康的说，忘记放红枣了
2013-11-29
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蟹小圆
（海外,美国 ）
许禹诺
手指多动症
清涧lap
許大樺
丫头-付小傻
tiantian妞
丶-谜㎡①~
小鱼籽团团
深水里绽放
西隅z
夏花静美
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哆瑞咪发唆拉西
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湾湾的小妞妞
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