懒人的香草摩卡咖啡(减肥期版)

简介

无奶油、无巧克力酱,用低脂奶和可可粉将热量压到最低。让可怜的吃货再轻盈地飞一会儿~~~~~

用料  

好时可可粉 5g
速溶咖啡(黑咖) 2g
白砂糖 5g
香草精 2滴
脱脂牛奶 250ml

懒人的香草摩卡咖啡(减肥期版)的做法  

  1. 香草精应该是合成的,不是天然的。
    可以用自制的香草糖代替,自己没有做,所以先用这个。
    咖啡选黑咖,不要里面带伴侣和糖。可可粉用无糖的纯可可粉。这样都可以很好地控制糖的用量。
    砂糖差不多用了5g,基本和可可粉是一比一。也可以缩减糖的用量,不过配上咖啡就太苦了

    懒人的香草摩卡咖啡(减肥期版)的做法 步骤1
  2. 黑咖啡就是雀巢速溶的一小袋。
    黑咖啡、糖、可可粉比例约2:5:5
    用热牛奶(脱脂的)冲开。可可粉很不好冲开,最好找个大点儿的杯子搅拌均匀。我的习惯是用打散鸡蛋的方式给它搅匀。

    懒人的香草摩卡咖啡(减肥期版)的做法 步骤2
  3. 滴两滴香草精油。(这东西很香,倒的时候一定谨慎,或者用筷子沾两滴搅和到摩卡咖啡里)
    懒人的香草摩卡咖啡完成!

    懒人的香草摩卡咖啡(减肥期版)的做法 步骤3

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