养生五色粥

2 人做过这道菜
从一本养生书里看来的配方,说是灰常完美的搭配来着:)
五色对应人的五脏,都能补~
家里没紫米,用黑米凑数了-_-||
o(╯□╰)o虽说照片丑了点,但味道不错啦~

用料  

养生五色粥的做法  

  1. 将五种材料等比搭配洗净,浸泡

  2. 喜欢的话也可再搭配些花生红枣之类的~

  3. 入锅开煮!静等出锅~

小贴士

豆类要煮久一点,太硬影响口感

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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养生五色粥的答疑

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