西芹腰果

7.8
综合评分
大家对这个菜谱的评价(72 份)
好极了
48
挺好
19
一般
3
532
人做过这道菜

简介

夏天马上要到了,多吃点粗纤维的有助于促进消化减减肥神马的
不想徒伤悲就晚上少吃点,每天保证适当的运动吧
我觉得最靠谱的保持身材方法就是保证适当的运动量,真心的~

用料  

西芹
腰果 一把
1/2小匙

西芹腰果的做法  

  1. 西芹,用削皮刀把靠近根部的外侧的过于粗的纤维削掉,省得塞牙~其他部分的不妨保留,吃点粗纤维有助消化~当然如果喜欢嫩嫩的口感也可以把外皮都削掉。然后用刀斜切成块,斜切不光好看,因为横截面大,在最后加盐短暂的拌炒时会很容易入味。
    腰果,生腰果的话用烤箱180度烤七八分钟,比中式菜传统的炸制健康也不会腻。

    西芹腰果的做法 步骤1
  2. 锅烧热下一点油,下西芹翻炒颜色翠绿加入腰果和盐拌匀即可。如果有的童鞋对火候掌握不好不妨先烧一锅水,把西芹放入焯烫半分钟,捞出来过下冷水,然后再拌炒一下即可

小贴士

这道菜真的不需要盐以外的任何调味料

西芹腰果的留言

暂无作者回复的留言,查看全部2条留言

参照这个菜谱,大家做出 550 个作品

 

所在分类

该菜谱创建于
24069 收藏

作者小白素食记录的其他菜谱