桂圆薏米地瓜甜汤

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美好的食物,不应只是味觉视觉上的享受,更应该有益于身体,促使身体各方面达到一个平衡的状态。

用料  

薏米
桂圆干(去壳)
地瓜
冰糖

桂圆薏米地瓜甜汤的做法  

  1. 先将薏米洗净加水浸泡一小时,然后开始煮。

  2. 将地瓜洗净刨皮,切成大小一样的小块,待薏米煮至30分钟后将切好的地瓜加入。

  3. 15分钟后加入冰糖和桂圆,待地瓜煮至熟透以及桂圆呈涨发状即可食用。

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