梨粥

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滋阴润肺,缓解秋燥。
正常体质的直接吃,脾胃寒凉的要煮熟了吃。
而且梨皮最好别去,梨皮也是一种很有用的中药材。清心润肺,降火生津。
一碗热气腾腾的梨粥入口,暖了胃,美了肤。

用料  

1个
大米 半碗
冰糖. 少量

梨粥的做法  

  1. 梨洗净,连皮切小块。梨核去掉。

  2. 大米略洗,加清水浸泡30分钟。

  3. 小锅里放入梨,添加清水,煮开。

  4. 倒入大米,煮开后转小火熬煮。

  5. 煮到粥浓稠了,加入一小块冰糖。继续煮至冰糖溶化。

  6. 我还切了些梨片略装饰一下。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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