西兰花拆小朵，胡萝卜切小块。
大米：水按照1:5或1:6的比例放入砂锅中，上火煮开，转小火焖煮10分钟。
放入胡萝卜，继续焖煮10分钟。
加入西兰花、豌豆、玉米、西格燕麦，焖煮5分钟。
关火焖20分钟，再开火煮开。
调入适量盐、白糖即可。
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龟龟小妖精
