时蔬燕麦粥

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用料  

时蔬燕麦粥的做法  

  1. 西兰花拆小朵,胡萝卜切小块。

  2. 大米:水按照1:5或1:6的比例放入砂锅中,上火煮开,转小火焖煮10分钟。

  3. 放入胡萝卜,继续焖煮10分钟。

  4. 加入西兰花、豌豆、玉米、西格燕麦,焖煮5分钟。

  5. 关火焖20分钟,再开火煮开。

  6. 调入适量盐、白糖即可。

 

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