时蔬骨肉相连烤

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人做过这道菜

简介

今天的心情跟这天气一样,阴雨绵绵。这种时候一定要用美食来刺激一下自己,在冰箱翻箱倒柜的找出了几串上次从超市买的骨肉相连和小翅尖,犹豫啥,拿出来烤吧。我特别喜欢色彩丰富的菜肴,烧烤也不例外,把家里有的蔬菜都给一起串起来烤吧,就是要把骨肉相连做成骨肉分离了,哈哈。恩,看着这色彩斑斓闻着香味扑鼻的疯狂烧烤,不吃心情也好了大半了

用料  

骨肉相连
小翅尖
洋葱
土豆
西兰花
生抽、老抽
五香粉
胡椒粉
孜然粉
蜂蜜
柠檬

时蔬骨肉相连烤的做法  

  1. 将骨肉相连拆开来,串上各种色彩鲜艳的蔬菜;同时烤几串小翅尖(还有空余的空间,不要浪费了

  2. 烤箱预热,上下考,200度,将所有的肉串涂上油,放入烤箱

  3. 趁在烤的时候,调烧烤酱汁:将所有调理放在一起搅拌均匀;另外将柠檬汁挤出来和蜂蜜调和

    时蔬骨肉相连烤的做法 步骤3
  4. 中途大概三分钟后,涂上烧烤酱汁,翻面继续考;再大概过十五分钟后涂上蜂蜜汁,待表面金黄即可

    时蔬骨肉相连烤的做法 步骤4

小贴士

各家烤箱脾气不同,我的时间只能参考。如果是第一次烤,就多去关注它,准没错

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