凉拌三丝

Name: 凉拌三丝
Ingredients: 心里美绿豆芽; 油粉丝; 香油鸡精; 醋芝麻; 干辣椒片葱花; 姜粉花椒粉

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绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大；心里美萝卜的营养价值：所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥；粉条口感爽滑有韧性。

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该菜谱发布于 2013-03-19 17:11:17

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