因为我只有一个碗一个小钢锅和一个电饭锅。。。所以我先把饭烧好撑到小锅里盖上盖子保温
现在洗电饭锅内胆,洗完后开到 烧饭 预热锅,同时打鸡蛋,切番茄
锅烧热后放入鸡蛋,盖上盖子,稍等片刻,鸡蛋略微成型后打开锅盖把鸡蛋稍微打散
加入切成块的番茄,开始翻炒。中途可盖上锅盖加热
快要起锅时依据个人口味放适量的盐,再翻炒均匀
关掉电饭锅电源,盖着盖子略微闷上一会
起锅,切好生菜,摆盘。生菜有足量的膳食纤维和各种维生素,甜甜的也好吃,热量超低^ ^
上传你做的电饭锅版无油番茄炒蛋盖浇饭