养颜美容[银耳木瓜润肤汤]

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养颜美容[银耳木瓜润肤汤];这道甜品是经常吃.大家最想知道怎样才能更浓稠细腻。用是紫砂电炖锅.定时器定3个小时,紫砂锅设用:中火;达到浓稠这个效果.在于水和银耳的比例.干银耳50克.大概热开水750cc还有冰糖也重要.大概50克左右.炖的时间要长一点。炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用,味道更佳。银耳是一种含粗纤维的减肥食品,配合丰胸效果显著的木瓜同炖,可谓是“美容美体佳品”。

用料  

银耳 半朵35克左右
枸杞 15个
红枣 1个大
冰糖 30克左右
木瓜 半个

养颜美容[银耳木瓜润肤汤]的做法  

  1. 将银耳浸泡4小时左右.去蒂.洗净.剪成中块即成

    养颜美容[银耳木瓜润肤汤]的做法 步骤1
  2. 将银耳放入中号紫砂电炖锅.倒入热开水600cc.放入冰糖.用大火煮沸.转中火慢炖

    养颜美容[银耳木瓜润肤汤]的做法 步骤2
  3. 将枸杞及红枣剪小块.放入锅里炖到浓稠即可.

    养颜美容[银耳木瓜润肤汤]的做法 步骤3
  4. 将木瓜去皮.挖籽掉.洗净.切成块.银耳要熟在放入切好的木瓜一起炖熟即可供食

    养颜美容[银耳木瓜润肤汤]的做法 步骤4

小贴士

银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。变质银耳不可食用,以防中毒。

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