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养颜美容[银耳木瓜润肤汤]
![养颜美容[银耳木瓜润肤汤]的做法](https://i2.chuimg.com/d9852ef487a411e6b87c0242ac110003_2560w_1920h.jpg?imageView2/2/w/660/interlace/1/q/75)
8.2
综合评分
156
人做过这道菜
养颜美容[银耳木瓜润肤汤];这道甜品是经常吃.大家最想知道怎样才能更浓稠细腻。用是紫砂电炖锅.定时器定3个小时，紫砂锅设用:中火;达到浓稠这个效果.在于水和银耳的比例.干银耳50克.大概热开水750cc还有冰糖也重要.大概50克左右.炖的时间要长一点。炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用，味道更佳。银耳是一种含粗纤维的减肥食品，配合丰胸效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”。
用料
养颜美容[银耳木瓜润肤汤]的做法
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将银耳浸泡4小时左右.去蒂.洗净.剪成中块即成
![养颜美容[银耳木瓜润肤汤]的做法 步骤1](https://i2.chuimg.com/ae4188348f5e11e6b87c0242ac110003_2560w_1920h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
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将银耳放入中号紫砂电炖锅.倒入热开水600cc.放入冰糖.用大火煮沸.转中火慢炖
![养颜美容[银耳木瓜润肤汤]的做法 步骤2](https://i2.chuimg.com/af6d80fa8f5e11e6b87c0242ac110003_2560w_1920h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
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将枸杞及红枣剪小块.放入锅里炖到浓稠即可.
![养颜美容[银耳木瓜润肤汤]的做法 步骤3](https://i2.chuimg.com/b05d98b08f5e11e6a9a10242ac110002_2560w_1920h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
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将木瓜去皮.挖籽掉.洗净.切成块.银耳要熟在放入切好的木瓜一起炖熟即可供食
![养颜美容[银耳木瓜润肤汤]的做法 步骤4](https://i2.chuimg.com/b1395a308f5e11e6b87c0242ac110003_2560w_1920h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
小贴士
银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。变质银耳不可食用，以防中毒。
