500卡之平菇芝士热三明治

简介

翻翻冰箱,发现只有这些材料。当时想不出来要是用平菇做西餐会是啥结果,结果做出来还不错哎。没想到马苏里拉和酱油味也很搭。中式早餐三明治也很好吃,哈哈~

ps,这款早餐三明治的热量在450大卡~~

用料  

吐司 2片
碎马苏里拉 2茶匙
沙拉油 1 1/2茶匙
平菇 30克
生抽 1大匙
鸡蛋 1个

500卡之平菇芝士热三明治的做法  

  1. 平菇洗净撕碎备用

  2. 不粘锅放1茶匙油,放进平菇翻炒

  3. 放入生抽将平菇炒至比较干香

  4. 炒好铺到吐司上

  5. 趁热撒上马苏里拉

  6. 再在不粘锅里放入1/2茶匙油煎蛋

  7. 将煎好的蛋放在吐司上,盖上另一片吐司即可

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