大力早餐

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简介

营养美味,有蛋白有果蔬,重要的植物蛋白提供一天能量。无油烟,做起来轻松搞定。

用料  

土鸡蛋 1个
甜玉米 1根
黄豆+绿豆=豆浆

大力早餐的做法  

  1. 趁着起床,将昨晚泡好的豆子交给豆浆机,按钮一摁,豆浆轻松搞定

  2. 将鸡蛋洗净后,放入清水中,玉米放上蒸笼上,上汽后,蒸10分钟,就可以啦。这期间你尽可以做洗脸刷牙的事情。

  3. 一顿营养早餐就搞定了!如果人多以上食材酌情增加即可。

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