焗出健康爱心鸡翅膀

简介

用无油无盐无糖无味精焗出新味道
好好味又易的菜式
鎖住肉汁鮮甜
由太愛吃而喜歡煮東西
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男朋友大愛

用料  

鸡翅 8隻
蜜糖 2湯匙
半碗
柠檬 1個
酱油
生粉

焗出健康爱心鸡翅膀的做法  

  1. 鸡预先用清水浸大半天为了攻出血水(嫌烦可略过)
    用酱油加生粉腌好至小3个小时

    焗出健康爱心鸡翅膀的做法 步骤1
  2. 已经预备好材料,将柠檬切一半揸汁加至蜜糖和水中混合好,混合好大约半碗汁

    焗出健康爱心鸡翅膀的做法 步骤2
  3. 预熱220C焗爐
    先焗雞的底部向上
    半碗的汁先倒一半一起焗
    先焗20分钟

    焗出健康爱心鸡翅膀的做法 步骤3
  4. 20分鐘後取出反面焗

    再加剩餘的汁上去焗多15分鐘

    焗出健康爱心鸡翅膀的做法 步骤4
  5. 金黃面後取出
    拿另外的柠檬灑上面

    完成

    焗出健康爱心鸡翅膀的做法 步骤5

小贴士

預備功夫比較多但容易控制
记得睇火阿

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