鸡胸肉蔬菜色拉

8.2
综合评分
大家对这个菜谱的评价(22 份)
好极了
15
挺好
6
一般
0
167
人做过这道菜

简介

减肥的女生都知道,鸡胸脯肉是蛋白质含量最高脂肪含量最低最适合减肥的!
所以这是减肥蔬菜色拉~~~

用料  

鸡胸脯肉 200克
虾仁 适量
生菜 2棵
黄瓜 一根
千岛酱
料酒

鸡胸肉蔬菜色拉的做法  

  1. 鸡胸肉洗净切片,放入适量料酒和盐,腌制15分钟

  2. 鸡胸肉腌制好之后放沸水中煮熟,用手撕片。虾仁也放沸水中煮熟捞出。

  3. 黄瓜洗净,切片,放在盆子底部。生菜洗净,用手撕成小片,盖过黄瓜,放到一半时倒入适量千岛酱

  4. 继续撕生菜,放入盘中

  5. 把熟虾仁放在盆子的外围边,并把撕好的鸡胸肉放在最上面。

  6. 最后再均匀的浇上千岛酱即可

小贴士

因为怕搅拌不均匀,所以生菜撕到一半就倒入些许千岛酱了。
=========用餐愉快噢亲===========

鸡胸肉蔬菜色拉的留言

暂无作者回复的留言,查看全部1条留言

参照这个菜谱,大家做出 177 个作品

 
该菜谱创建于
7202 收藏

作者YeddaJANG的其他菜谱