早餐要吃好啊~!

简介

时间充裕的时候喜欢把早餐做得丰富一点,十分迷信早餐里包含的种类要多样化的说法,每次看到老爸早上只用白水加一个包子对付就深深地担心,于是变着花样做早餐做饭,开个相册来激励自己以后不要太偷懒吧~

用料  

自制香蕉蛋糕 用超级卖萌的蛋糕机烤的
香橙椰奶 自己熬的柳橙果酱味道超赞
煎糖糍粑,偶尔吃回油炸的,哈哈~ 朋友送来手工打的,下回用微波炉热着吃
水果沙拉 留在餐后吃

早餐要吃好啊~!的做法  

  1. 各种搭配中我比较倾向于这个,努力朝它靠拢吧~~~!!!          ☀谷物+优质蛋白+奶制品+果蔬☀ 主食的量不宜太多,优质蛋白用一只鸡蛋就可以满足了。                            你们呢?早上起来的第一餐是怎么度过的呢?

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