养颜红枣南瓜羹

简介

家里的南瓜剩下一块好长时间了,想不起来怎么处理它了,就加了红枣和银耳,做了这款甜汤,银耳炖出了胶质,南瓜软糯香甜,加了红枣,非常好喝,还美容养颜哈,女儿尝了后也喜欢得不得了,下次要带她一起做,让她以后成为长一个入得厅堂,下得厨房的姑娘,哈哈,这也算是不错的亲子教育了,美容养颜,还训练了宝贝。。。  说说具体做法:这几样食材都很普通哦,红枣和南瓜都还算是应季的食材,喜欢甜汤的朋友不妨一试哦。  
转自:亲子庄园 http://www.qzzhuang.com

用料  

养颜红枣南瓜羹的做法  

  1. 南瓜去皮去籽洗净切成小块。银耳用温水泡发好后摘去根蒂洗净撕碎。红枣洗净泡在清水里

  2. 银耳和红枣放到煮锅里,加适量水,上盖小火煮30分钟

  3. 再放入南瓜和冰糖再煮10多分钟至南瓜软糯即可

小贴士

1、不喜欢太甜的,可以少放冰糖或不放;  
2、要用这种老南瓜,做出来后很软糯zyuzyi8,这种南瓜的皮也很好吃的,也可以不去皮哈。

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