紫薯粥

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营养早餐,万千世界,每种颜色的食材都带给人类不一样的营养。换一个颜色给你的早餐吧。

用料  

紫薯粥的做法  

  1. 紫薯适量,洗干净后去皮,切块,大小依个人爱好。紫薯挑选大小适宜尽量光滑的,有的有裂痕或者虫眼的尽量不要,裂痕的容易有沙子在里面,虫眼的不知道里面是不是足够好。

  2. 大米根据个人的饭量和喜好的粘稠度取适量,淘米2~3遍。加入紫薯再洗1~2遍。

  3. 预约电饭煲调至稀饭或者粥档,根据需要定时,等想吃的时候就可以出锅啦。

小贴士

上班一族,预约电饭煲是生活的不二选择。吃各种色彩的食材,不一样的营养。

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