秋葵肉末炒饭

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秋葵又叫羊角豆,营养价值很高,截面如同可爱的星星,烹饪起来养眼又健康。

用料  

米饭
炒熟的肉末
彩椒粒
秋葵
蒜蓉
葱花
生抽

秋葵肉末炒饭的做法  

  1. 秋葵切小段,沸水中焯1分钟捞出备用。

  2. 热锅凉油下入蒜蓉和葱花炒香,放入肉末,彩椒粒和秋葵丁,加入适量盐,糖和生抽。

  3. 倒入米饭,翻炒均匀。秋葵产生的粘液非常有营养,拌匀米饭即可。

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