西兰花炒鱿鱼

0
人做过这道菜

简介

第一次做,不过味道挺好!

用料  

鱿鱼
西兰花
适量
勾芡用的生粉、蚝油、酱油

西兰花炒鱿鱼的做法  

  1. 把鱿鱼洗干净,切圈(因为我是生手,所以切圈是相对容易的事)

  2. 西兰花洗干净,也切块。蒜拍碎,待用

  3. 烧开水 ,放点油(为了保持西兰花翠绿的颜色)倒入西兰花块 ,不用太久,以免过熟了。捞起待用

  4. 鱿鱼也倒入另烧开的水中,成型后马上捞起待用

  5. 烧热锅,放油 、蒜爆开,直接放入鱿鱼爆炒,这时可以加点盐调味

  6. 再倒入西兰花,翻炒,(不用太久,因为两样东西都已经是熟的了)

  7. 最后勾芡,在碗中放入生粉、蚝油、酱油,加入水勾开,倒入鱿鱼和西兰花中翻炒一下就可以起锅了

西兰花炒鱿鱼的留言

关于西兰花炒鱿鱼的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言
 

还没有菜单推荐这个菜谱

该菜谱创建于
6 收藏