耶达达
飘香南瓜
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人做过这道菜
减肥之后的最大体会就是我的整个口味变了。
以前我挑食，爱吃肉，不爱吃蔬菜，现在却对所有的蔬菜感兴趣。
任何蔬菜放在水里煮，不加盐不加味精我也能吃的很愉快（苦瓜除外 :P）。
这个其实也不算一道菜，只是我单纯想吃南瓜而已，南瓜煮熟之后酥酥糯糯甜甜的，很香甜。
南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容的作用噢~
以前我挑食，爱吃肉，不爱吃蔬菜，现在却对所有的蔬菜感兴趣。
任何蔬菜放在水里煮，不加盐不加味精我也能吃的很愉快（苦瓜除外 :P）。
这个其实也不算一道菜，只是我单纯想吃南瓜而已，南瓜煮熟之后酥酥糯糯甜甜的，很香甜。
南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容的作用噢~
用料
飘香南瓜的做法
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【切南瓜】南瓜洗净，切开，挖出籽，切成直径为2cm左右的小块。
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【下锅】将洗净的南瓜倒入锅中，加入冷水，水稍为盖过南瓜就行。
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【煮南瓜】先用大火烧15~20分钟，再用小火慢慢熬10分钟即可。
小贴士
煮了半个小时，怎么样才算真的好了呢？
拿出一块南瓜，拿饭勺轻轻压下去，如果很顺利的能变成南瓜泥的话，那就是我们想要的结果啦！怎么样？简单吧！
每个人口味不同，如果真的觉得太清淡的话，看个人喜好可以再上面浇点蜂蜜。
用餐愉快噢亲！^^
拿出一块南瓜，拿饭勺轻轻压下去，如果很顺利的能变成南瓜泥的话，那就是我们想要的结果啦！怎么样？简单吧！
每个人口味不同，如果真的觉得太清淡的话，看个人喜好可以再上面浇点蜂蜜。
用餐愉快噢亲！^^
