黑米红豆红枣粥

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简介

光看这菜谱的名字,就知道是很营养的养生粥了!
此粥养心补血,适合气血两虚的亲们享用!煮好的粥看起来黑乎乎的,那是因为黑米的缘故,不怎么好看,但是吃起来很不错的哦!
可以根据自己的口味加盐或者加糖食用,个人认为不加都可以的,可以吃到红豆和大枣的甜味,很不错!

用料  

黑米
红豆
红枣
新会陈皮

黑米红豆红枣粥的做法  

  1. 黑米淘洗一下沥干,如果不是用高压锅煮最好提前泡三个小时以上;

    黑米红豆红枣粥的做法 步骤1
  2. 红枣洗净,去核;

    黑米红豆红枣粥的做法 步骤2
  3. 红豆洗净沥干;

    黑米红豆红枣粥的做法 步骤3
  4. 将备好的黑米,红豆,红枣,以及洗净的陈皮一起入高压锅;

    黑米红豆红枣粥的做法 步骤4
  5. 加入适量的清水;

    黑米红豆红枣粥的做法 步骤5
  6. 盖好盖子,高压锅压20-25分钟左右即可!煮好的粥可以根据自己的口味加盐或者加糖食用,个人认为不加都可以的,可以吃到红豆和大枣的甜味,很不错!

    黑米红豆红枣粥的做法 步骤6

小贴士

1、新会陈皮可以增加香味,同时化痰提气,没有可以不加;
2、可以根据自己的口味加盐或者加糖食用,个人认为不加都可以的,可以吃到红豆和大枣的甜味,很不错!

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