酸辣三文鱼蔬菜沙拉

简介

沙拉永远是晚餐的最佳选择,健康,美味,也不会给身体造成负担,这一款沙拉选用最适合减肥的三文鱼与多种生食蔬菜搭配而成,调料也很简单,但却是绝对的小清新美味。

用料  

三文鱼 150克
西芹 1根
番茄 1个
小青瓜 半根
紫甘蓝 1片
洋葱 半个
柠檬 1个
香菜 2根
细香葱 3根
鱼露 15ml
雀巢美极鲜酱油 8ml
白糖 5克
辣椒仔 5ml
芝麻

酸辣三文鱼蔬菜沙拉的做法  

  1. 将洋葱去皮切丝。

    酸辣三文鱼蔬菜沙拉的做法 步骤1
  2. 将西芹用削皮刀削去皮。

    酸辣三文鱼蔬菜沙拉的做法 步骤2
  3. 将西芹切成段后切成丝。

    酸辣三文鱼蔬菜沙拉的做法 步骤3
  4. 将小青瓜对半切后斜切成片。

    酸辣三文鱼蔬菜沙拉的做法 步骤4
  5. 细香葱切成寸段。

    酸辣三文鱼蔬菜沙拉的做法 步骤5
  6. 香菜切成寸段。

    酸辣三文鱼蔬菜沙拉的做法 步骤6
  7. 将番茄切成四瓣,去籽,切成细丝。

    酸辣三文鱼蔬菜沙拉的做法 步骤7
  8. 柠檬切成角。

    酸辣三文鱼蔬菜沙拉的做法 步骤8
  9. 紫甘蓝切成细丝。

  10. 将三文鱼切成丝。

  11. 在姜蒜泥中加入辣椒仔。

  12. 加入雀巢美极鲜酱油。

  13. 加入鱼露。

  14. 加入白糖将酱汁充分拌匀。

  15. 将所有蔬菜、三文鱼加入酱汁拌匀即可。

  16. 将沙拉装入盘中,撒上少许白芝麻即可。

小贴士

1.为了使蔬菜的口感更为爽脆,可以先将蔬菜放入冰水中泡20分钟。

2.可以根据自己口味加入少许橄榄油或者香油。

酸辣三文鱼蔬菜沙拉的留言

关于酸辣三文鱼蔬菜沙拉的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言
 

所在分类

该菜谱创建于
60 收藏

作者巴巴Barbara的其他菜谱