玉米鸡丁

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简介

玉米鸡丁 270大卡/顿,(100g)共分三顿吃

用料  

鸡胸肉 200g
玉米粒 50g
甜椒 100g
大蒜 4g
5g
干辣椒(三瓣) 3g
花椒 2g
5g
白砂糖 5g
5g

玉米鸡丁的做法  

  1. 将鸡胸肉、青红椒切丁,姜、蒜切片。

  2. 锅倒油烧热后入干辣椒、花椒爆香,加姜蒜片炒香后先下鸡胸丁翻炒2分钟。

  3. 倒玉米粒、青红椒丁,加水和盐、糖,继续大火翻炒2分钟后出锅装盘。

小贴士

鸡肉变成可食用的肉色就可以了,我炒的太长时间了,老了。如同嚼蜡啊呜~~~~~~~~~~~~~~~

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