枸杞木耳炒山药

简介

枸杞木耳炒山药  65大卡/顿,(150g)共分二顿吃

用料  

山药 200g
荷兰豆 50g
黑木耳(水发) 100g
2g
2ml

枸杞木耳炒山药的做法  

  1. 黑木耳用冷水泡发后洗尽泥沙,剪去根部撕成小朵;荷兰豆撕去两边的筋洗净, 山药洗净去皮切片,浸入加入白醋的清水里防止氧化变黑;

  2. 炒锅烧热加油至7成热,放入山药和木耳翻炒;

  3. 放入荷兰豆,加2大勺清水翻炒2分钟,最后加盐炒匀即可。

小贴士

黑木耳(水发)的量是100g,黑木耳(干)的量是25g左右

枸杞木耳炒山药的留言

关于枸杞木耳炒山药的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言
 

还没有菜单推荐这个菜谱

该菜谱创建于
6 收藏