温暖三红汤(红豆、红糖、红枣)

简介

温暖三红汤我是分两顿吃的 ,作为加餐补充能量。每顿178大卡(约100g)~
冬天暖暖的红豆汤~本人是湿寒体质,薏米的量加多了希望大家喜欢~~

用料  

红豆 30g
薏米 30g
白扁豆 15g
红枣 30g
400ml
红糖 适量

温暖三红汤(红豆、红糖、红枣)的做法  

  1. 先把红豆洗净用热水泡,泡的时间越长越容易煮软

  2. 红豆和水放入压力锅压四十到五十分钟就好了,此时红豆口感绵软

  3. 把煮好的红豆装碗就可以了

  4. 加上适量红糖

小贴士

备注:
1.豆子与水的比例为1:5
2.高压锅40分钟之后我会焖一会,这样豆子会酥软

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