白灼西兰花

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清爽不油腻,还保持了西兰花的原汁原味。

用料  

西兰花 600g
3g
酱油 20g
橄榄 5g

白灼西兰花的做法  

  1. 将西兰花用盐水泡10分钟后,冲洗干净切块

  2. 用开水汆熟

  3. 捞出过一下凉水控水

  4. 装盘

  5. 配上酱油蘸汁即可

  6. 营养标示

    白灼西兰花的做法 步骤6

小贴士

西兰花是具有抗癌功效的十字花科蔬菜

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白灼西兰花的答疑

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