鸡蛋枸杞牛奶燕麦

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燕麦对健康很有益,既能帮助保持身材又能补充各种身体所需营养,加鸡蛋补充蛋白质,枸杞明目,加入牛奶香甜可口,冬天的早晨吃上一碗暖暖的燕麦做早餐非常不错~

用料  

牛奶 200ML
燕麦 大半碗
砂糖 小半汤匙
鸡蛋 两个
一碗
枸杞 少量

鸡蛋枸杞牛奶燕麦的做法  

  1. 枸杞洗干净备用,水煮沸,加入燕麦搅拌

  2. 再次煮沸后,加入枸杞,牛奶继续搅拌

  3. 打鸡蛋,慢慢煮沸,让其变成窝蛋型

  4. 加入适量砂糖,可以装盘开吃啦~

小贴士

1.加入鸡蛋后如果搅散的话会变蛋花,口感也是很不错的
2.可以按个人喜好加入红枣核桃各类干果等
3.不喜欢砂糖的话可以加入蜂蜜,不过要等稍凉才加,不然会破坏掉蜂蜜的营养

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