粗粮炖排骨

1 人做过这道菜
营养美味,富含多种维生素

用料  

胡萝卜 200g
玉米 200g
排骨 350g
5g
5g
15g
纯净水

粗粮炖排骨的做法  

  1. 胡萝卜洗净切条,玉米棒子洗净切条,排骨洗净切条

  2. 排骨汆汤后用冷水将血沫子洗净摆入砂锅中

  3. 放入玉米与胡萝卜加入足够量的冷水,

  4. 水开后大火20分钟转至小火煨1小时,

  5. 按个人口味调入盐即可。

  6. 营养标示

    粗粮炖排骨的做法 步骤6

小贴士

湿热痰滞内蕴者慎服,血脂较高者不宜多食,腹胀、尿失禁患者忌食
癌症、高血压、夜盲症、皮肤粗糙者适宜,一般人群均可食用。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

还没有菜单推荐这个菜谱

该菜谱创建于
18 收藏


粗粮炖排骨的答疑

关于粗粮炖排骨的做法还有疑问? 提一个问题