健康蔬菜汁

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炎炎夏日,榨上一杯蔬菜汁,健康排毒,身体棒>3<

用料  

胡萝卜 1根
苦瓜 半根
黄瓜 1根

健康蔬菜汁的做法  

  1. 将胡萝卜、苦瓜、黄瓜清洗干净

  2. 对半切开苦瓜,刨开里面的籽,将苦瓜上下中间对切分成四份

  3. 上下对半切开胡萝卜和黄瓜

  4. 将黄瓜进行鲜榨,用杯子盛装,将四分之一的苦瓜鲜榨,盛装

  5. 最后榨取胡萝卜

小贴士

苦瓜味苦,所以四分之一的份量不会让苦瓜味道太浓,适合饮用(不怕苦的话可以二分之一份量,强烈不建议整根苦瓜混胡萝卜、黄瓜鲜榨,最后苦瓜味道会太重比较难入口)。让胡萝卜汁最后榨可以使杯子呈现绿中一点橙的美感。除外,根据医生给我的tips,完整的蔬菜汁材料应该是:苦瓜,黄瓜,芹菜,胡萝卜。芹菜在学校比较难买到新鲜的,所以总是缺一样。:D
 
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健康蔬菜汁的答疑

  • kimicooo  2年前  
    0
    能直接是那种材料一起榨汁吗?
    作者回复 2年前  
    可以的
  • 阿W阿M  3年前  
    0
    医生的建议?请问是什么功效呢?
    作者回复 3年前  
    他说可以清身体的毒素。对于那些熬夜、饮食不规律、不健康产生的毒素

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