有时候觉得当一名家庭主妇比做个厨师还累,老公是地道的澳洲人,老妈是地道的江南人,每天的晚餐就是个挑战了,既要面面俱到,又要不能重复。所幸澳洲的食材比较丰富,可以选择的余地很多,也就能在两者之间找到一个平衡。
Chasseur 在法语中是猎人的意思,主要是猎人打猎后将猎物和chasseur sauce一起炖。传统的chasseur sauce主要是用Demi-Glaze (一种用牛骨熬得酱汁), 再加上小洋葱(shallot)和蘑菇,红酒,淋上番茄汁。当然我是没有用Demi Glace, 用高汤代替,所以说这个是简单版。这次由正好有个电炒锅,也想试试这个电锅效果如何
用料
罐装番茄
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1罐
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鸡腿去骨去皮(thigh)
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500克
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胡萝卜
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2个切块
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土豆
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2个切块
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洋葱
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1个切碎
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大蒜瓣1个
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剁泥
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迷迭香
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少许
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月桂叶
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2片
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番茄酱(tomato paste)
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1汤匙
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橄榄油
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1汤勺
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简单版Chicken Chasseur的做法
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将鸡腿洗净,去膘,切成大块,在锅里放入橄榄油,开大火,放入鸡腿,至鸡腿变成浅金黄色后取出,这大约5分钟
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再在锅里加入洋葱和大蒜,中小火爆香后加入胡萝卜土豆煸炒至胡萝卜和土豆变软,大约10分钟
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将鸡腿肉放回锅中,快速煸炒,与蔬菜混合充分
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加入罐装番茄,番茄酱,迷迭香和月桂片,少量高汤(大约100ml),盐和黑胡椒调味
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煮沸后转小火烧1小时左右或直至鸡肉和蔬菜煮熟。
小贴士
1. 将鸡腿上的肥膘熬成油,可以代替橄榄油
2. 洋葱的切法可以参考我之前的洋葱无泪切法
3. 番茄酱的用量可以根据个人口味调整,如果没有高汤的话,放清水也可以。
4. 没有迷迭香的话,可以用其他的香料代替
5. 这道菜即可以就着米饭,也可以和法式长棍一起吃,还可以拌入面条或者PASTA。可谓是一举三得。