火龙果军舰上有蜜豆士兵和无花果将军

1 人做过这道菜
哈哈~我的又一异想天开料理
其实就是火龙果酸奶加点蜜豆子和无花果酱

不过很好吃的说
热量也超低,这样一大份只有190大卡的热量呢
做个晚餐不过分把

无花果酱制作方法:猛戳http://www.xiachufang.com/recipe/1072341/

酸奶制作方法:http://www.xiachufang.com/recipe/1074385/

用料  

火龙果 半个(去皮后210g)
酸奶 50g
蜜豆 10g
无花果果酱 10g

火龙果军舰上有蜜豆士兵和无花果将军的做法  

  1. 火龙果用小勺挖成球再放回火龙果皮中

  2. 浇上酸奶

  3. 撒上蜜豆

  4. 放上无花果酱

  5. 完成

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火龙果军舰上有蜜豆士兵和无花果将军的答疑

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