铁棍山药养胃小饼
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人做过这道菜
你是你吃出来的你
铁棍山药调养脾胃，脾胃虚弱或者脾胃功能不好的人要常吃铁棍山药，这个下午给女儿做了这个铁棍山药小饼饼，希望她吃的健康，你是你吃出来的你，我们都要吃的健康，身体才能健康，加油✌
用料
铁棍山药养胃小饼的做法
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铁棍山药削皮后切成小薄片上锅蒸熟，蒸成吃起来棉棉的，蒸的时间大约二十分钟
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蒸熟后拿铲子或者擀面杖弄成泥状
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铁棍山药凉成温度大约35多度左右时，手摸上去温热时加入两颗鸡蛋和酵母5克，和玉米油极少许
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加入全麦面粉50克和普通面粉250克搅拌起来成面团
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盖好盖子放到温暖处等发酵，春夏天大约一个小时，发成大约两倍大就可
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赶成薄片，厚度大约0.5个厘米
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切割成圆片，盖好盖子放在温暖处进行二次发酵，大约30分钟后看到宣起来了就可以开始烤饼饼了
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平底锅小火放一点点油涂均匀或者喷点油，放小饼盖盖子约一分钟后翻面
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翻面再继续烙一分多钟即可
松软可爱养胃的小饼饼就烙好喽👌
铁棍山药非常养脾胃，给我的宝贝做起来
还有个小妙招分享下，铁棍山药和冬瓜一比二熬水喝，单喝水也可，控糖非常棒，吃的健康最重要，一起加油✊
以后再试试和玉米面和荞面搭配看看怎样
铁棍山药唯一的不好是吃多了容易便秘，便秘最好的水果是多吃西梅和猕猴桃和火龙果，而不是香蕉，还有穴位和揉肚肚哈😀
个人记录，不喜勿喷，谢谢！
