黄豆炖海带
碳水主食: 全麦面包 蛋白质: 鸡胸，黄豆 纤维素: 西兰花，胡萝卜，洋葱，海带 脂肪: 橄榄油 昨日运动 无氧: 背+二头 有氧: 跑步机5公里 两边胳膊力量不对称怎么破？哑铃弯举右手拿5公斤的，左手只能拿2.5的，没有中间重量了🌚试...
2017-06-28
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今天我是不是很勤快 哈哈！ #午餐•2015年6月13日#
2015-06-13
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还是上次煮好的黄豆冻冰箱在，拿出来直接烧海带，平菇炒红椒，现在的水果真贵，吃不起了都🌚 #午餐•2018年7月20日##「Hello.便当君」#
2018-07-20
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#晚餐•2018年12月13日# 黄豆炖海带头！
2018-12-13
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#午餐•2017年1月17日#
2017-01-17
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今天加班，中午还是带饭，海带烧黄豆好好吃，黄豆软烂，之前只会打豆浆😂 碳水：烤南瓜 蛋白质：自制卤牛肉，黄豆 纤维素：海带，无油烤花菜，生菜 脂肪：橄榄油 昨儿没啥状态，练的不好 无氧：背，二头 有氧：动感单车一节课 #午餐•201...
2017-03-04
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#晚餐•2014年3月7日#除了海带跟黄豆，还放了点豆腐皮，肉，鸡蛋，没有生抽了，所以颜色不佳，家人说还不错，第一次做，相信下回会做的更好!O(∩_∩)O
2014-03-07
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按照菜谱做的美味又饱腹！每天都期待着中午的这一顿午餐，生活好像更有乐趣了！#茱珠的午餐便当#
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#午餐•2016年11月21日#
2016-11-21
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消灭冰箱库存大作战！ 煮好下个粉。 #晚餐•2016年5月6日#
2016-05-06
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2019-07-16
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#晚餐•2017年3月24日##残余存货的排列组合#我究竟是哪里想不开要放老抽啊啊啊啊（并没有觉得有肉味的说）
2017-03-24
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#晚餐•2016年12月10日#做法简单，很好吃！
2016-12-10
根据此方，又加了几块炸好的豆腐放在一起炖，口感棒棒滴，颜值十足 #午餐•2016年9月30日#
2016-09-30
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第一次敢在下厨房上传作品，感觉这次做的还可以，味道也不错，就是放了辣椒老妈不敢吃
2019-07-12
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2017-12-21
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香
2019-03-19
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#炒菜#学做了一道养生菜
2017-08-15
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有时候59
安安暮de9
朵儿的美食
息风0
✿.Destiny
茱珠
好吃的甜豆豆
猫不理吉他手
静怡小厨
咸鱼酥
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美食达人丶俊
葱嫂
朵朵花-2
