元气早餐之五谷杂粮粥

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热乎乎的杂粮粥,搭配香酥椒盐小麻花、白煮蛋,再来半块玫瑰腐乳,又是一顿营养与口味兼备的完美早餐

用料  

糯米
黑米
红豆
绿豆
黄豆
花生
花豆
黑豆
薏米
红莲子
山楂干
红枣
葡萄干
桂圆干
枸杞
冰糖
玫瑰腐乳 半块
椒盐小麻花 3个
鸡蛋 1枚

元气早餐之五谷杂粮粥的做法  

  1. 糯米、黑豆、红豆、绿豆、黄豆、花生、花豆、黑米提前用清水浸泡一夜

  2. 第二天早上倒掉泡米的水,放入薏米、红莲子、山楂干、红枣、葡萄干、桂圆干、枸杞用水清洗三遍

  3. 电饭锅加适量水,放入一大块冰糖开始煮

  4. 煮至五谷粥软烂粘稠即可

  5. 鸡蛋用水煮熟放入凉水中(容易剥皮)

  6. 把所有食物装碗上桌即可

参照这个菜谱,大家做出 10 作品

全部10个作品

 

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