减肥晚餐之红果酱火龙果酸奶

2 人做过这道菜
减肥大任重于泰山
为了让我坚持走在减肥之路不偏离
晚餐就要热量低又美味

自制的红果酱搭配自制的酸奶和火龙果
两颗碧根果补补脑子
再来串提子延长晚饭时间

灰常完美

红果酱菜谱,猛戳http://www.xiachufang.com/recipe/1068252/
酸奶菜谱:http://www.xiachufang.com/recipe/1074385/
酸奶是不用酸奶机制作的哦~~~~~~

用料  

自制酸奶 150g
火龙果 100g
红果果酱 20g
碧根果 2颗
提子 200g

减肥晚餐之红果酱火龙果酸奶的做法  

  1. 自制酸奶放入碗中

  2. 火龙果切片放入酸奶中

  3. 再挖20g的红果果酱放在酸奶上

  4. 完成

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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