破壁机 轻养生杂粮食谱

红色：模拟五红汤配料，女孩子补气血。

白色：简易版美龄粥，喝的时候还可以撒一点桂花，增加一些风味。

黄色：饭店同款奶香南瓜粥，健脾养胃，我用的狗头南瓜，甜度够了，就没有额外加糖。

白色：黄豆补充雌激素，白芸豆对脾胃好处多 加点冰糖口感更加棒。

黑色：养头发的配方哦，黑芝麻可以提前炒作一下，喝起来更香。

绿色：传说中的牛乳绿豆沙，清火不错。

黄色：奶香玉米汁，水果玉米本身有甜味，爱喝甜的可以再加一点冰糖。

燕麦奶：香蕉燕麦奶，打出来之后做个拿铁也不错哦～

蓝色：豆浆里面加点地瓜和黑枸杞，调理一下肠胃，补充一点花青素。

白色：传说中的五白饮，还放了一些莲子，头一次做，茯苓好像没有放对，就先试一下吧。