红枣莲子八宝粥

简介

红枣莲子八宝粥,最传统的八宝粥原料,天然无添加剂,自己煮更放心。老少皆宜,滋补养生粥。


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用料  

红枣莲子八宝粥的做法  

  1. 粥料堂——红枣莲子八宝粥

    红枣莲子八宝粥的做法 步骤1
  2. 食材准备:绿豆、 莲子、 薏苡仁、赤小豆、桂圆、 红枣、 花生、大米、 糯米、

    红枣莲子八宝粥的做法 步骤2
  3. 将较难煮的食材,浸泡3小时以上,如:莲子、花生、薏苡仁、赤小豆、绿豆。

    红枣莲子八宝粥的做法 步骤3
  4. 锅内加入适量水,水开时,放入浸泡好的食材 和洗净的糯米粳米。

    红枣莲子八宝粥的做法 步骤4
  5. 大火煮约20分钟,转小火煮约10分钟,放入桂圆、红枣,调入冰糖或白糖继续小火炖煮。待花生煮烂即可关火。

    红枣莲子八宝粥的做法 步骤5
  6. 成品图

    红枣莲子八宝粥的做法 步骤6

小贴士

具有补虚益气、养血安神、健脾和胃、生津解毒、补胃益肾,滋补元气,养血安神、润肤除皱、利水消肿、明目,祛斑,抗衰老等功效。


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