火鸡荸荠丸子

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此丸纸适合正在高蛋白/中蛋白减肥的时差党,100g大概90kcal,15g蛋白。
去皮鸡胸肉可以代替火鸡

用料  

火鸡胸 200g
荸荠 100g
鸡蛋清 一个
一小块

火鸡荸荠丸子的做法  

  1. 火鸡胸,荸荠剁碎拌在一起

  2. 加鸡蛋清,盐一起拌

  3. 捏成丸子,沸水下锅煮

  4. 吃~

小贴士

此丸纸不是啥珍馐美味,但是适合减肥。可以一次多做点冻在冰箱里,煮番茄蔬菜汤的时候放进去几个,方便又好吃~

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火鸡荸荠丸子的答疑

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