橙皮 | 4〜5只橘子皮 |
胡萝卜 | 1根 |
洋葱 | 1个 |
茭白 | 1根 |
榨菜头 | 1个 |
马桥香干(或五香酱干) | 4〜5片 |
香菇 | 3〜4只 |
鸡胸肉 | 1块 |
姜蒜 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
椒盐、料酒、鸡精、酱油、豆豉辣酱、香油 | 适量 |
先将橙皮剪成细丝状,用开水烫洗4〜5次,去除残留的农药和苦味,滤干水分,放入橄榄油、酱油、鸡精、豆豉辣酱、香油搅拌均匀,盖上盖子或保鲜膜,腌渍2小时以上(我一般是头晚腌制放冰箱,第二天做)。
将所有食材切丁,锅放油烧热,倒入姜蒜煸炒出香味,放入鸡丁炒至半熟,接着倒入其他食材,放料酒、酱油、鸡精、椒盐、辣酱煸炒至入味,即可。