土豆泥(6个月辅食)(宝贝食语)美善品小美食谱
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难易度
初级
准备时间
10m
总时间
30m
份量
1一份食谱
食材
初级
准备时间
10m
总时间
30m
份量
1一份食谱
食材
用料
| 水 | 150克 |
| 粉质土豆 | 250克去皮切块，2-3厘米 |
土豆泥(6个月辅食)(宝贝食语)美善品小美食谱的做法
-
1 将水和土豆放入主锅，以20分/100℃/速度1烹煮。
2 再以10秒/速度 4搅打，用刮刀棒将锅壁的食材刮至主锅底。
3 再以10秒/速度4搅打，或再重复搅打至均匀泥状。
依照需求使用，剩下部分放入含盖制冰盒冰冻。
-
营养价值
每1一份食谱
热量
669 kJ /160 kcal
蛋白质
5.8g
碳水化合物
32g
脂肪
0.3g
膳食纤维
0g
小贴士
土豆性质温和，不会引起肠胃刺激，并且营养丰富，有通便润肠，降血糖降血脂，益气养颜，降火消炎等多种功效，是日常生活中不可或缺的食材。健康的宝宝可以放心食用，享受用土豆制作成的各种美味。土豆中的淀粉含量非常高，可和大米的淀粉含量相媲美。土豆中还含有多种微量元素和维生素，对生长发育中的宝宝可起到辅助作用。
