早餐30分

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简介

上班族,监督自己做早餐。

用料  

一枚
牛奶/豆浆 250ML
蔬菜/水果 一份
主食 50G
其他小食 若干

早餐30分的做法  

  1. 连做带吃30MIN内

  2. 热量500K内

  3. 健康

  4. 养胃

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