解暑的杂粮绿豆沙粥
6.19/杂粮绿豆粥 薏米糙米莲子燕麦各15g 绿豆杂粮(16种)各30g+水 =1038g 入电高压锅 杂粮粥偏软(45分钟) *有点水水的 下次减水100g #我的厨房故事# #晚餐•2023年6月19日#
2023-06-19
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7.17/杂粮绿豆粥 荞麦+糙米+小米=30g 杂粮(16种) 燕麦 黑米各 15g 花生5g 莲子 黑豆 百合各10g 绿豆30g 粘玉米100g 补水至1100g 电高压锅/牛肉偏软(55分钟) #我的厨房故事# #早餐...
2023-07-17
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6.22/杂粮绿豆粥 薏米 糙米 莲子 燕麦各15g 百合 杂粮(16种)各20g 绿豆30g粘玉米88g 水700g电高压锅预约6h ~牛肉偏软档(55分钟) 刚刚好👍 #早餐•2023年6月22日# #我的厨房故事#
2023-06-22
6.21/杂粮绿豆粥 薏米 糙米 莲子 燕麦各15g 绿豆25g百合5g杂粮(16种)30g 粘玉米60g水800g~杂粮粥偏软 #早餐•2023年6月21日# #我的厨房故事#
2023-06-21
7.5/杂粮绿豆粥 荞麦 糙米 莲子 燕麦各15g 黑米10g 百合10g 绿豆30g 粘玉米100g 杂粮(16种)20g 水=1100g 入电高压锅 ~牛肉偏软(55分钟) ***荞麦等量替代薏米 #晚餐•2023年...
2023-07-05
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杂粮绿豆粥(7.8) 荞麦糙米莲子燕麦各15g 杂粮(16种)各20g 黑米10g黑豆10g绿豆30g 粘玉米100g=1100g 电高压锅杂粮粥软(45分钟) ***荞麦替代薏米, 黑米+黑豆=替代百合 #我的厨房故事# #知足 快...
2023-07-09
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