低卡紫薯芋泥饼

2 人做过这道菜
配方来自鲍鲍的厨房

可以做12个饼。

用料  

面团
中筋面粉 200克
零卡糖/罗汉果糖/白砂糖 20克
水饴 25克
玉米油 23克
85-90克
馅料
紫薯 150克
芋泥 350克
零卡糖/罗汉果糖/白砂糖 60-80克
炼乳 30克
玉米油/黄油 20-25克
油酥
低筋面粉 90克
玉米油 35克

低卡紫薯芋泥饼的做法  

  1. 面团材料放厨师机打至出膜,不需要像面包一样的手套膜,滚圆盖保鲜膜松弛20分钟以上。。

    ⚠️加水饴可以增加饼的柔软度。

    低卡紫薯芋泥饼的做法 步骤1
  2. 油酥的材料搅拌,揉搓均匀,放盆里盖保鲜膜备用。

  3. 1.芋泥和紫薯蒸熟,加入糖和炼乳打成泥,倒入锅里,加玉米油或者黄油,小火炒成团,粘刮刀但是不沾锅就行。
    2.晾凉备用。

    低卡紫薯芋泥饼的做法 步骤3
  4. 水油皮分成30克一个,油酥分成10克一个,直接把油酥包进去水油皮里(大概可以做12个)。

    低卡紫薯芋泥饼的做法 步骤4
  5. 紫薯芋泥馅分40克一个,分12份,搓圆。

    ⚠️馅料可以提前一晚上做好放冰箱冷藏备用,那样就会比较硬,好包。

    低卡紫薯芋泥饼的做法 步骤5
  6. 第一次擀卷:
    桌面撒粉,面团收口朝上,撒粉,擀开,卷起来,挨个做好,盖保鲜膜松弛10分钟,老手可以直接继续做。

    低卡紫薯芋泥饼的做法 步骤6
  7. 第二次擀卷:
    桌面撒粉,面团收口朝上,撒粉,擀开,上面三分之一往下折,下面三分之一往上折,叠被子一样的,挨个做好,盖保鲜膜松弛10分钟,老手可以直接继续做。

    低卡紫薯芋泥饼的做法 步骤7
  8. 包馅料:
    1.撒粉,面团擀开擀圆,包入紫薯芋泥馅,捏紧收口。
    2.撒粉,按扁,再擀开到表皮薄到可以透出紫薯馅,对半折起来。

    低卡紫薯芋泥饼的做法 步骤8
  9. 面饼上面扎几个洞,扎透,防止鼓包。
    烤箱上下火170度,25分钟,最好不要上色,

    低卡紫薯芋泥饼的做法 步骤9
  10. 又软又酥的馅饼。

    低卡紫薯芋泥饼的做法 步骤10

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2023-05-08 20:00:00
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