红豆八宝粥

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红豆八宝粥:健脾益胃、消肿解毒、美容养颜、祛斑除痘、补气血、明目、防衰老等功效。

用料  

赤小豆 50克
黑米 20克
花生 10克
薏苡仁 16
百合 4克
莲子 10克
红枣 10克
大米 60克
糯米 20克

红豆八宝粥的做法  

  1. 粥料堂——红豆八宝粥

    红豆八宝粥的做法 步骤1
  2. 赤小豆50克 黑米20克 花生10克 薏苡仁16克 百合4克 莲子10克 红枣10克 大米60克 糯米20克 2*3人份

    红豆八宝粥的做法 步骤2
  3. 将赤小豆、黑米、花生、薏苡仁、百合、莲子,煮前浸泡三小时以上。

    锅内加入适量水,煮开。放入浸泡好的食材和洗净的糯米和大米,一同放入锅内。

    红豆八宝粥的做法 步骤3
  4. 大火煮约15分钟,放入红枣和适量冰糖,转小火20分钟,待粥粘稠,即可关火。

    红豆八宝粥的做法 步骤4

小贴士

美容养生滋补粥料 纯天然无污染 无任何硫磺熏染加工 所有品种都是纯手工挑选,(莲子、百合、桂圆、枸杞、薏米仁、芡实米、黑豆、黑花生、山药、山楂、红枣等)  
淘宝店铺名:粥料堂  店铺网址:http://shop73175928.taobao.com

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