电饭煲-养生粥

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简单方便滴电饭煲-养生粥,薏米仁健脾去湿,健脾可以补肺,红枣,红莲,红豆补血改善贫血 促进血液循环,桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。。。

用料  

糯米,薏米仁,红枣,红莲,红豆,桂圆肉,糖

电饭煲-养生粥的做法  

  1. 把上述食材洗净倒进电饭煲里,加水,

    电饭煲-养生粥的做法 步骤1
  2. 电饭煲开到煲粥按键,煲好自动保温,加糖,ok可以吃了

    电饭煲-养生粥的做法 步骤2

小贴士

食材可以调整,山药,百合,芡实,小米,黑米,荞麦,都可以煲粥。
煲粥时一定加点糯米,粥做成黏黏糯糯的。。。
 

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